根据你提供的信息，11月14日零时起，上海有4个风险区解除管控，这类调整通常由上海市疫情防控工作领导小组办公室或相关区防控办发布，具体涉及的区域、管控措施和后续要求,需要以官方通告为准。
如果你需要,我可以帮你：
- 查找/整理这4个风险区的具体名单（如果官方已公布）
- 说明解除管控后的防控要求（如是否仍需核酸、健康监测等）
- 按时间线梳理上海风险区调整情况
你可以把官方通告链接或截图发来,我帮你准确提炼。
11月14日零时起 上海4个风险区解除管控，上海4个风险区11月14日零时起解除管控
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